(´･ω･｀)ウォーキングってさ

ちょっとｇｇるだけで色んな話出てきて大変ね(´･ω･｀)

しかしなにはともあれ始めなきゃ！

と思った1か月ちょっと前のTENAは、

「なにはともあれまず歩こう」という

結論だけ出しましたｗ

正しいウォーキング姿勢は～とかもちゃんと見たんだけど

THE☆自堕落な生活で成長した私の体に唐突に正しい

歩き方は負担が…_(：3｣∠)_

体を慣らして、今少しずつ正しいウォーキングの姿勢

心掛けてます☆

時間は35～40分、距離で言うと4kmくらいかな？

それでも半月くらいで「あれ？」って程度に

見た目に変化（むくみが抜けた？）、

1か月ちょっとで「ああ、体重はほぼ変わらない

（1日の誤差程度）けど、やっぱラインが少し変わった」

ってなりましたよ！